Kochkurse

Pflanzenbasiertes Kochen ist kompliziert? Es ist tatsächlich gar nicht schwer gesund, frisch und vegan zu kochen. 
Ich zeige euch in meinen Kochkursen, wie ihr mit saisonalen, frischen Zutaten leckere Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts zaubern könnt. Bei der Auswahl der Zutaten achte ich besonders auf Regionalität, Fair- Trade und Bio-Qualität.
Ob bei euch zu Hause, digital oder in einem Familienzentrum- es gibt viele Möglichkeiten. Kommt auf mich zu, wir finden ein passendes Angebot.


"IN der Weihnachtsbäckerei.."

Wir backen gemeinsam leckere Ausstechplätzchen, Bethmännchen und einen Gewürzkuchen. Das Besondere: Alle Zutaten sind rein pflanzlich und bevorzugt in Bio-Qualität. Die Ergebnisse können vor Ort verkostet und der Rest für Familie und Freunde eingepackt werden. 

Ein Handout und Ernährungstipps gibt´s natürlich zum Kurs dazu.


Termine

Sonntag, 20. November 2022, 12.00-15.00

Wo: Familienzentrum Quellenpark, Johannes-Gutenberg-Str.13a, Bad Vilbel 

 

Samstag, 26. November 2022, 12.00-15.00 

Wo: Familienzentrum Eichenheege, Eichenheege 8a, 63477 Maintal


Bitte berücksichtigt die aktuellen Corona Regeln des Landes Hessen.

Mindestteilnehmerzahl (4-6 Duos). Die Plätze sind begrenzt. Vorherige Anmeldung notwendig!  Kosten auf Anfrage. 

Eltern-Kind-Kochkurs

(Ein Elternteil mit Kind von 5 bis 12 Jahre) 

Wir kochen gemeinsam ein veganes Drei-Gänge- Menü, das auch den Kleinen schmeckt!

Am Ende des Workshops g8ibt es ein Handout sowie die Rezepte zum nachkochen dazu.
Mindestteilnehmerzahl (4-6 Duos) 

 

Neue Termine in Planung für Februar 2023


Ort: Familienzentrum Quellenpark, Bad Vilbel


Ort: Familienzentrum Eichenheege, Maintal
Die Kochkurse in Maintal finden durch freundliche Unterstützung des Familienzentrums Eichenheege statt. 



Ernährungsberatung Yasmin Tuncay

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"Vegan Backen"


Zielgruppe: Erwachsene
Du backst gern und interessierst dich für vegane Kost? In diesem Workshop mit Back- Aktion zeige ich dir, wie du ganz einfach gesund und vegan leckere Kuchen backen kannst.

- erster Teil Fachvortrag über veganes backen
- zweiter Teil gemeinsame Back Aktion mit vor Ort Verkostung


Teilnahmekosten: 69€
Mindestteilnehmerzahl (3-8 Personen)

 

Wo: Familienzentrum Eichenheege in Maintal oder Familienzentrum Quellenpark in Bad Vilbel


Pflanzlich gesund

Ernährungskurs mit Kochaktion für Erwachsene

Du interessierst dich für pflanzenbasierte Kost oder ernährst dich bereits überwiegend pflanzlich? In meinem Kurs zeige ich dir, worauf du achten solltest um deinen Nährstoffbedarf zu decken. Im Anschluß kochen wir gemeinsam ein leckeres veganes Menü.
Wann: In Planung für März 2023
Wo: Räumlichkeiten des Familienzentrums Eichenheege in Maintal  Teilnahmekosten: 69€
Teilnehmerzahl 4-8 Personen 
Neuer Termin in Planung.

Online Kochkurs 


Koche mit mir gemeinsam leckere vegane Gerichte ganz einfach online über Zoom in deiner eigenen Küche! 
Wir kochen gemeinsam ein veganes, saisonales Hauptgericht und eine Vorspeise. 


Ihr bekommt vorab eine Einkaufsliste und Vorbereitungsinformationen. 

Teilnahmekosten: 30€ pro Person 
Dauer: ca. 2 Stunden

Hygieneregeln

Die Corona Pandemie stellt unser Leben vor neue Herausforderungen. Eure Gesundheit liegt mir am Herzen. Darum kann es je nach Pandemielage  Verhaltens- und Teilnahmeregeln geben. 


Bei Fragen kommt gern auf mich zu!


Yasmin Tuncay 

Glücklich-Essen Ernährungsberatung 

Mobil: 0172-6529167

E-Mail: info@glücklich-essen.de